●川田コーチDiary● テニスコーチ：川田洋介(新浦安fellows SPORTS所属)　・ライフスタイル～アドバイス。　　　　　　　　　　　　テニスの上達のヒントがあるかも？！

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2008年03月18日

★練習♪

オフなので海に行こうか迷ったんですが、昨日の夜の波予報だとあんまりコンディションが良さそうじゃなかったので練習♪
200803181

勿論【フェローズ】でＴコーチ、ＮＥＭＯと練習ｐ＾＾ｑ
200803182

１時間半ほど２対１やポイント練。
その後、Ｔコーチと２セットやって軽く筋トレ♪
かな～～り疲れました＾＾
でも約３時間しっかりやると充実しますね♪♪
200803183

そんなこんなで練習後はメシってことで、筋肉には豚！！
もやし炒めと生姜焼き♪♪
ＨＡＮＥに１食１合ルールを教えてもらってから喰い過ぎないで計画的に食べるようになってきて、何気に自炊が楽しくなってきたかな？＾＾

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日記 | 投稿者 ●川田コーチ 20:36 | コメント(6)| トラックバック(0)

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雑穀米にすると腹持ちが格段に良くなりますヨ
不足しがちなミネラルやビタミンも補給できますし‥
自分は米炊くときに混ぜるタイプのモノを使用してます

投稿者深銀 2008/03/19 10:59

＞深銀さん
お疲れ様です♪
来週はＮＥＷシューズでさらに軽快なフットワークを期待してます！！
雑穀米は余裕のある時に自分もしてますよ♪

投稿者川田コーチ 2008/03/25 01:00

調子に乗ってラケットをネットで購入してしまいました‥　（あ、ちゃんと新品です）
ＮＸＴが切れそうだったのと６月まで待ちきれず‥><
サイズも柔らかさもあまり変わらずクラシック並のロングセラーになりそうな[K] SIX.ONE 95をチョイス

グリップだけレザーに巻き直ししようかと思ってます
ミスった時にすぐに分かりますし（特にボレーで）

ストリングスはやっぱり太めのゲージの方が好みに合うのでとりあえずメーカーが推奨してるKガットPRO16あたりを張ってみようと思ってます

投資分を回収できるようにキッチリ練習しないとですね^^;

投稿者深銀 2008/03/25 13:25

＞深銀さん
次が楽しみですね♪
とはいえ、ガットの相性があるので、暫くは試行錯誤になるかもしれませんが、ポンドやテンションを変えながらベストなラケットをつくりましょう！！
p.s.
まだグリップを変えてないようでしたら、とりあえずはレザーに巻き替える前に一度そのまま使ってみて下さい。最近はプロもソフトグリップを好む選手も増えているので打ち味を一度確かめてから方針を決めた方がいいかと思われます。

投稿者川田コーチ 2008/03/27 00:04

いちおー日曜日に舞浜の壁相手に試打してみました
やっぱりソフトグリップはイマイチでした

ガットはびっくりするぐらいにお好みなフィールでしたヨ‥
ProStaff ClassicにNXT張ったより全然イイです
フレーム違うので一概には言えませんがマルチフィラメントのイヤな柔らかさがなく弾きがイイのにカンカンしないですね
グリップを変更後今日初めて使いましたがラケットを変えたのを忘れるほど自然なフィールです
むしろクラシックより若干コンベンショナルに近いフィールに感じました
フィールだけじゃなく今まできわどいボールに対してラケットを弾かれていた場面でもちゃんとボールが返りました
素晴らしいラケットです！
問題は使い手なんですけどね‥orz

どうもボレーvsストロークでストロークするのがすげー苦手です
特にゆるーい球だとタイミングおかしくなり→手打ちになってもうそっからバラバラです
結局最後まで修正できずに終わりました

自分から打ちにいくのがダメみたいですね
練習の最初に手で球出しされるのもすごく苦手です

半年近くやってるのにホントに進歩がなくてちょっと凹み気味です‥

投稿者深銀 2008/04/01 00:11

＞深銀さん
なかなかでしたね♪
いやいや、かなり安定してきていると思いますよ。
テニスは上達すればするほど、出来ないことが明確化されたり、理想が高くなっていって、上達の実感が味わいにくいスポーツなので焦らないように気をつけましょう！！
しかも、手出しは本当にボールに勢いが無いので難しいです。だからこそスイングや体重移動のチェックにはうってつけの練習だと考えます。
逆にこれが難しいと感じてもらえることはコーチとしてはとても嬉しいです。
初心者であればあるほど、変わった練習を好み、上級者であればあるほど、基本の重要性に気がついていくことが多いので＾＾

投稿者川田コーチ 2008/04/01 21:25