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●川田コーチDiary● テニスコーチ:川田洋介(新浦安fellows SPORTS所属) ・ライフスタイル ~アドバイス。            テニスの上達のヒントがあるかも?!

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ボールをよく見る。

レッスンで
「ボールをよく見ましょう」
連呼していました。
テニスをする方ならばよく聞く言葉でしょう。

でも実際は上級者でもなかなか難しいことです。
ここでワンポイントレッスン^^

1、ボールを漠然とよーく見るのではなく、ボールのどこを打つのかをよく見てみましょう。
例えば、ボールの中心や少し下の方だとか色々あります。ボールの中に点を見出して、その点に対してラケットを振ってみましょう。

2、ボールを見るときに眉間や鼻の頭でボールを追ってみましょう。
結構レッスンの経験で、ボールをよく見るように意識している方は多いのですが、顔が動かず目だけボールを追っているケースが多いです。
つまり顔は相手に向けたまま、眼球だけでボールを追い、ボールを打つ瞬間には横目でボールを見ている状態になっています。
場合によっては片目でボールを見ているのと同じ事になってしまいます。
きっと顔でボールを追うことによって、両目でボールをよく見れば、今まで以上にボールがよく見えて精度がよくなると思います。

1,2,はあくまで参考例ですが試してみる価値はあると思います。
勿論賛否両論はあるはずですし、プロの写真を見るとあまり見ていないんじゃないかというご意見もあると思いますが、プロはあくまで飛び抜けた能力があり、なにより飛び抜けた練習量もあることを忘れないで下さい。
テニスコラム | 投稿者 ●川田コーチ 02:26 | コメント(4)| トラックバック(1)
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成長と反省

今日,スクールに行ってきました. >練習においては1つの意識に集中して,その結果がどうであったのか?を自分なりに解釈 ますは良かった点から... ★ サービス  サーブネットがほとんどなくなり,確率が良くなった. ★ ボレー  ボレーのガシャリがほとんどなくなり,深いボレーを返すことができた.

ここに集中せよ!~がんばれ俺! 2006/10/15 10:05
コメント
ボールをよく見るって,簡単そうで難しいですよね.私もほとんどボールを見ることができません.今度からは顔でボールを追うように意識したいとおもいます.ためになりました.
投稿者 ガシャリ 2006/10/13 04:15
>ガシャリさん
そうですね。
言葉にすると簡単そうなものの・・・・・
アドバイスはあくまで1例ですので、合わなかったら他の方法を試してみてください。
投稿者 川田 2006/10/13 09:02
>今度からは顔でボールを追うように意識したいとおもいます.

土曜のスクールで実践してみました.

すると...
★ボレーのガシャリが格段に少なくなりました.
★フォアストロークの当たりが良くなりました.

ボールをよく見るってことの重要性を再認識いたしました.

いつも良いアドバイスをありがとうございます.
投稿者 ガシャリ 2006/10/15 10:01
>ガシャリさん
いえ、いえ、とんでもないです。
少しでもお役に立てば!!
そうですね、他にも顔を残すことによって相手にコースを読まれにくくさせたり、軸をぶれにくくさせたり、副産物もあるので是非注意してみてください。
投稿者 川田 2006/10/17 02:35
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